Calcola le Calorie Bruciate Ballando
Inserisci i tuoi dati per calcolare quante calorie bruci ballando
30-200 kg
60 min
Questo calcolatore utilizza la formula: Calorie = MET × peso (kg) × tempo (ore). I valori MET sono basati sul Compendium of Physical Activities.
Risultati
Calorie Bruciate:
060 minuti di Danza Generale
Raccomandazioni:
Per ottenere benefici significativi per la salute, prova ad aumentare la durata o l'intensità delle tue sessioni di danza.
Danza Generale
Generale • MET: 5
Valore medio per vari stili di danza.
Consigli per massimizzare il dispendio calorico:
- Mantieni un ritmo costante per massimizzare il dispendio calorico
- Coinvolgi tutto il corpo nei movimenti
- Aumenta gradualmente l'intensità durante la sessione
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